Les personnes qui viennent me consulter le font pour différentes raisons.
Chaque personne fait face à 
une situation de difficulté ou de souffrance sans pouvoir trouver, à elle seule, une réponse ou un soulagement.

Ces difficultés ou souffrances peuvent être liées à des problèmes relationnels (familiales, de couple, relation fusionnelle), professionnels (harcèlement moral,…) ou personnels et se manifester sous plusieurs formes comme un manque de confiance en soiun sentiment dépressif, d’angoisse, d’anxiété ou des difficultés face à sa sexualité et/ou face au regard des autres (familles, collègues, amis,…), difficultés à avoir un enfant.

 


Alors pourquoi consulter un Psychothérapeute?


 
 

Quand on vient me consulter, en tant que professionnel, je vous écoute, vous accompagner par mes interventions, sans jugement afin d’apporter des éclairages nouveauxCet échange de paroles qui vous permettent de mener une nouvelles réflexion, une élaboration, une mise à distance pour mieux saisir ce qui vous faisait souffrir ou qui vous paraissait incompréhensible.

Ce travail se fait par la parole et par un regard sur votre passé permettant de prendre une certaine distance sur soi, afin que les nœuds se dénouent, qu’une réalité, peut-être jusque-là jamais envisagée, apparaisse.
Je vous propose un 
espace pour vous aider à vous exprimer librement, peut être pour la première fois, et qui nous aidera à mieux comprendre votre difficulté, ou votre douleur ou votre situation.


  

Qui je reçois ?


 
 

Je reçois des adultes de tous âges, des adolescents ainsi que des couples qui ne se comprennent plus.

J’accompagne aussi des personnes qui, désirant devenir psychothérapeute elles-mêmes, veulent s’engager dans un travail plus approfondi pour élargir leur connaissance de soi.


  

Comment je travaille ?


 

Je reçois en face-à-face et je n’hésite pas à intervenir, à prendre la parole.
Je me situe dans une démarche attentive à votre parole. C’est votre parole qui prime, occupe la première place.
Ma démarche se veut dynamique, interactive, afin que le travail s’opère, que l’élaboration se fasse et que les nœuds se dénouent.

C’est, avant tout, un travail à deux.

Ainsi, suivant votre demande, je proposerais une écoute active  dans une thérapie analytique ou une cure psychanalytique. Parfois il suffit de deux ou trois séances parfois deux ou trois mois pour regler une problématique, parfois plus. Mais vous serez toujours celui qui en décidez.

 

Par Jorge Correia Psychothérapeute
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La socièté évolue de telle façon que les structures familiales actuelles donnent une importance accrue à la réussite de la vie de couple. Par ailleurs, compte tenu de la libération des mœurs et des possibilités de refaire sa vie à un âge avancé, cette vie de couple ne s’inscrit plus une fois pour toute dans la pérennité.

   Le couple, pour durer, doit être en mouvement afin de s'adapter continuellement aux circonstances nouvelles. La vie du couple se place dans une dynamique où les crises peuvent survenir, voire être nombreuses. Parler de problèmes laisse entendre que des solutions sont possibles. Le plus souvent, les couples trouvent en eux-mêmes les ressources qui leur permettent de tout surmonter, épreuves après épreuves, au fil de la vie. D’autres couples, qui ne savent vivre qu’en crise continuelle et où règne une insatisfaction mutuelle, peuvent bénéficier avantageusement d’une thérapie de couple.

   Dans une famille, les indications de thérapie de couple peuvent être posées lorsque les difficultés relationnelles sont localisées essentiellement au couple.

Il s’agit alors, le plus souvent : 
              de conflits verbaux ou physiques avec parfois désirs de séparation,

                     de dépression avec perte des désirs sexuels,

                          de troubles sexuels apparus après la naissance d’un enfant,

                           d’angoisses chroniques de l’un des partenaires se sentant étouffé par l’autre qui, à son tour, se sent lui-même abandonné,

                          de crainte de passage à l’acte dangereux de la part de l’autre,            

                         d’agirs d’emprise incessants de l’autre, réels ou allégués,

      d’arrangements qui ne solutionnent rien et laissent l’un des deux dans une insatisfaction ou dans la souffrance,

                    En grande instabilité, le couple est alors directement confronté à la rupture redoutée autant que désirée selon les personnes. Pour certains, cette épreuve est dramatique : les statistiques sont là pour nous rappeler la fréquence des suicides après ruptures amoureuses.

   L'intervention d'un psychothérapeute est alors nécessaire. Cette intervention peut s'effectuer de plusieurs façons ; le choix se pose souvent entre une psychothérapie individuelle de l'un des membres du couple focalisée sur les dysfonctionnements de sa vie amoureuse,  ou bien une véritable psychothérapie de couple. Le premier entretien doit aider à faire ce choix – la thérapie de couple possédant certaines spécificités.

   Contrairement aux thérapies individuelles où le travail interprétatif vise les processus psychiques d'une personne, l'activité interprétative dans les psychothérapies de couple concerne un autre domaine complexe, celui où se rencontrent et où s'articulent

deux personnalités et où se déploie la dynamique du couple.

   Le thérapeute peut travailler à partir du mythe existant dans le couple. Le mythe individuel de chacun, qui est le résultat de son vécu émotionnel envers la famille d’origine, de l’héritage qui en découle et de la complexité de ses propres expériences de vie.

   L’histoire de la famille d’origine de chacun, dont découle un héritage de croyances et de comportements consécutifs qui influencent profondément la vision de la réalité de chacun et les relations qu’il établit à l’intérieur de son propre couple.

·  L’histoire du couple en rapport avec les étapes évolutives qu’il a réalisées.

   Ces représentations mythiques jouent un rôle essentiel, parce qu’elles sont le carrefour entre le passé, les familles d’origines – dont on doit se détacher avec plus ou moins de souffrance –, et l’avenir à travers la filiation. Le mythe peut entrer en crise dans certaines phases du cycle vital du couple, particulièrement dans les moments de passage d’une phase à l’autre du cycle évolutif quand les transformations sont nécessaires pour s’adapter aux exigences de la nouvelle phase de vie.

   Le système de communication sera essentiellement concerné puisque la thérapie de couple impose le face à face. En plus de la parole, le thérapeute utilisera souvent le regard et son attitude comme mode d'intervention. Il incitera le participant hésitant à parler car le travail d'élaboration se limite très vite si la parole est confisquée ou réservée à l'un des membres. Le thérapeute doit écouter celui qui parle en même temps qu'il observe et enregistre les messages non verbaux de l'autre (haussement d'épaules, attitude d'agacement, etc.)

   Le thérapeute doit repérer les particularités habituelles de cette communication (discordance entre le contenu verbal et le ton – obséquiosité, condescendance, critique, sarcasme). Il doit par conséquent conserver une neutralité complète et ne doit pas faire alliance avec l'un des membres du couple ni marquer une préférence. Il doit également assurer à chacun des deux partenaires la possibilité de s'expliquer et de se déculpabiliser face aux accusations de l'autre partenaire. Il est nécessaire d'assurer un soutien narcissique à chacun afin d'éviter les risques de dépréciation de soi.

   Le thérapeute est ainsi amené à reprendre souvent les affirmations du couple, exprimant ainsi ce que chacun ressent et vit face à son partenaire, de manière à ce que l'un et l'autre prennent conscience de l'impact de ses paroles et de ses comportements. La reformulation modulée et positive du thérapeute permet alors tous les aménagements nécessaires à la bonne dynamique du couple.

   Les aménagements de la dynamique du couple sont durables et profonds, ils tendent à permettre aux partenaires du couple de mieux vivre ensemble ou bien de se séparer.

Par Jorge Correia Psychothérapeute
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Quand consulter ?

Si la plupart du temps nous trouvons des solutions à nos problèmes, il arrive parfois que ni nos ressources, ni l'aide de notre entourage ne permettent de les surmonter. C'est souvent à ce moment précis que la décision de consulter intervient.

Pourquoi consulter ?

Il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises raisons pour aller voir un professionnel; chaque situation est particulière et peut toucher tant la sphère privée que professionnelle. Ci-dessous quelques uns des motifs le plus régulièrment évoqués par les adultes :

  • Difficultés dans les relations interpersonnelles : conflits de couple, familiaux, solitude, isolement,...
  • Difficultés personnelles : mal-être, peur, angoisse, stress, déprime, fatigue, vieillissement, mauvaise estime de soi, phobie, toc, dépendance, obésité, troubles alimentaires, ...
  • Situations douloureuses : deuil, séparation, maladie, traumatisme, vieillissement, épuisement (burn-in, burn-out), échec, perte d'un emploi, recherche d'emploi, ...
  • Prise de décision : difficultés dans l'analyse de situation (avantages, inconvénients, conséquences), la clarification d'objectifs, de plan d'actions, réorientation de carrière, ...
  • Développement personnel : accroître ses potentialités, mieux se connaître, ...


Chez l'enfant et l'adolescent, les difficultés concernent plus fréquemment les situations suivantes :

  • Relation aux parents : conflits, violence, rejet, isolement, détachement, ...
  • Difficultés scolaires : désinvestissement, échec, stress,...
  • Conduite à risques et passage à l'acte : toxicomanie, alcoolisme, tentative de suicide,...
  • Troubles spécifiques : angoisse, phobie, toc, agitation, excitation, inhibition, trouble du sommeil, peur,...
Par Jorge Correia Psychothérapeute
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La visite chez le psy, en cas de mal-être mental, devrait être aussi naturelle que celle chez le généraliste, lors d'un problème physique.

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Soulagement pour les uns ou, au contraire, dur moment à passer pour les autres, le retour au travail après les fêtes de fin d'année est diversement vécu. Dans le premier groupe, on trouve tous ceux pour qui les réveillons sont des passages imposés qui impliquent de se retrouver au milieu de parents peu unis et capables de se disputer à la moindre occasion. Y figurent aussi souvent les familles recomposées, obligées de multiplier les repas pour satisfaire tout le monde. Les autres quittent à regret cette période privilégiée de retrouvailles et de temps pour les échanges. D'autre part, les mois d'hiver sont particulièrement rudes pour tous ceux qui souffrent de dépression saisonnière.

"On connaît bien depuis très longtemps l'influence de la luminosité sur le moral des gens", explique le Dr Sylvie Angel, psychiatre à Paris. "Plus les jours raccourcissent, plus ils se sentent déprimés. Et il n'est pas nécessaire de se rendre dans un pays très ensoleillé et chaud pour aller mieux, il faut simplement bénéficier d'une bonne lumière, comme celle que l'on trouve aux sports d'hiver quand le ciel est clair." Ou comme en proposent les appareils de luminothérapie, dont le succès est croissant. Certains hôpitaux en sont équipés. Il existe aussi des lampes pour les particuliers et même des appareils permettant un "éveil lumineux" progressif. Une façon très physiologique de sortir des bras de Morphée.

Les femmes plus dépressives que les hommes

Selon les études, la dépression saisonnière toucherait une personne sur cinq, le plus souvent des femmes. Ces victimes de l'hiver sont assez faciles à identifier : tristes en permanence, parfois irritables, elles passent le plus de temps possible sous la couette et ont tendance à manger plus que d'habitude, notamment des sucreries. "Le stress aggrave encore la situation", poursuit la spécialiste. Or cet hiver précoce et neigeux, à l'origine de multiples complications au quotidien et donc de tensions répétées, a contribué au mal-être des individus déjà fragilisés par la dépression saisonnière.

C'est pourquoi il est fortement conseillé aux personnes qui ne vont pas bien de consulter un psychiatre, tout comme elles se rendent chez leur généraliste quand elles ont des problèmes physiques. "Une consultation précoce et unique peut être positive", affirme Sylvie Angel. "Faire le point avec un psy n'implique pas de commencer une psychothérapie plus ou moins longue, comme on en pratiquait il y a quelques décennies. Les thérapies brèves ont beaucoup progressé. Elles doivent permettre d'aider les patients tant dans leur vie professionnelle que personnelle. Tout est lié. Il ne faut pas qu'une dépression hivernale - ou tout autre problème - finisse par poser des problèmes au travail, faire exploser le couple et retentisse sur les enfants, alors qu'une solution peut être trouvée en quelques entretiens." En psychiatrie aussi, la prévention est possible et nécessaire.

 

Par ANNE JEANBLANC

Bien choisir sa psychothérapie, par Pierre et Sylvie Angel (éditions Larousse, avril 2010)

Par Jorge Correia Psychothérapeute
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Pourquoi et quand consulter ? 
Il y a quelques années, on osait à peine parler des difficultés personnelles, encore moins des maladies mentales; c'est tout juste si on chuchotait qu'une personne souffrait de dépression ou d'angoisse; c'est presque avec un sentiment de honte qu'on avouait avoir consulté un psychologue ou un psychiatre. 

La société ayant évolue, on reconnaît maintenant qu'il nous arrive à tous, à un moment ou l'autre, d'éprouver des problèmes d'ordre psychologique, de vouloir enrichir notre vie. Il est ainsi devenu plus facile de recourir aux services d'un psychologue. 

Il n'y a pas, à proprement parler, de bonnes ou de mauvaises raisons pour consulter un psychologue. Les motifs les plus fréquents sont les suivants: 

Parce qu'on éprouve des difficultés personnelles: on se sent mal dans sa peau, on a peur de ceci ou cela, on est angoissé, déprimé ou stressé; en somme, on sait que quelque chose ne va pas, qui nous empêche de nous épanouir; 

Parce qu'on vit une épreuve : on a fréquemment besoin d'aide lors d'événements douloureux tels qu'une maladie grave, un deuil, une séparation, un échec, une perte d'emploi, etc.; 

Parce qu'on éprouve des difficultés dans ses relations avec les autres: au sein du couple, de la famille, ou encore parce qu'on se sent seul, isolé; 

Parce qu'on juge sa sexualité insatisfaisante; 

Parce qu'on veut vivre différemment: sans que ce soit nécessairement dû à une existence difficile, on veut mieux se connaître, on veut développer ses potentiels, enrichir sa vie et engager une démarche d'évolution personnelle; 

Parce qu'on a une décision à prendre: pour en analyser les avantages et les inconvénients, pour se préparer aux conséquences de la décision, pour y voir plus clair, etc.; 

Parce qu'on veut s'orienter: ou devrais-je investir mes énergies, vers quels objectifs diriger ma carrière, ma vie ? 

Toutes ces raisons, et beaucoup d'autres, sont valables et légitimes. La plupart du temps, nous croyons pouvoir régler nous-mêmes ces difficultés; nous pensons aussi que le temps finira par arranger les choses. Malheureusement, il n'est pas toujours possible de trouver en soi ou dans son entourage les ressources nécessaires pour faire face à la situation. Un professionnel peut alors nous aider à déterminer et à affronter les problèmes pour les résoudre de façon satisfaisante. De plus, comme pour un problème d'ordre physique, il vaut mieux agir au plus tôt. 

 

source : le journal des psychologues 

Par Jorge Correia Psychothérapeute
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Accompagnement psychothérapeutique individuel , couple et adolescents

le prix des consultations est de:

40 €  thérapie individuel 

60€  pour un couple 

Présentation

  • : psychothérapie
  • psychothérapie
  • : relaxation bordeaux stress yoga Santé
  • : Jorge Correia Psychothérapeute former à la process com et process thérapie, analyse transactionnelle. et psychopathologie La psychothérapie aide à approfondir la connaissance de soi, à dénouer ses difficultés, à comprendre le sens de ses expériences et à les intégrer tout en favorisant l’évolution et le développement de la personne. La psychothérapie s’adresse à toute personne rencontrant des difficultés d’ordre psychologiques, relationnelles, comportementales.
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